Trappor piggar upp och bränner fett
Hjärnfysik - en blogg om hjärnan och löpning,
Jag har en kaffeautomat ungefär 50 meter bort på samma våningsplan som jag arbetar. Ändå går jag ner till bottenplan för att hämt…
Jag har en kaffeautomat ungefär 50 meter bort på samma våningsplan som jag arbetar. Ändå går jag ner till bottenplan för att hämt…
Jag väljer alltid trapporna före hissen, förutom kanske dagen efter något fruktansvärt hårt lopp. Det främsta skälet är att det…
Taking the stairs won't save the world, but don't underestimate the benefits.